Viva de forma mais saudável

Nesse mês estamos comemorando o Dia da Saúde e o Dia do Nutricionista. Então é hora de fazer valer aquele velho propósito de se alimentar bem, fazer exercícios físicos, valorizar o horário de descanso e evitar o estresse.

São atitudes que, somadas, beneficiarão a sua vida. Afinal, todos nós trabalhamos e nos esforçamos para ter mais qualidade de vida. E ter qualidade de vida não se resume apenas em adquirir bens de consumo, significa:

• Preferir qualidade e não quantidade na hora de se alimentar
• Preferir alimentos naturais
• Preferir uma boa leitura e bom filme
• Fazer exames preventivos

Pense na hipótese de procurar um nutricionista (a). Ele é o profissional qualificado para avaliar, quantificar e orientar sobre uma dieta ideal para seu estilo de vida. Já imaginou um cardápio feito exclusivamente para você?

Além disso fique de olho nas campanhas em prol da saúde que a Prefeitura de Uberaba costuma fazer. Nelas você colhe amostras de sangue, pode aferir a pressão arterial e fazer exames de glicose. Essas campanhas são gratuitas.

Viva mais e feliz!!!